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Trote al pomodoro
10'/
20'/

Preparazione: 10 minuti > Cottura: 20 minuti > Pronta in: 30 minuti

Teglia di filetti di trota con sugo di pomodoro e semi di finocchio, al forno

  • calorie 0
  • energia 213
  • carboidrati 9
  • proteine 23
  • lipidi 10

Prodotti usati

Pangrattato
Pangrattato

Ingredienti

  • Trota 4
  • Pomodori 6
  • Aglio 1 spicchio
  • Cipollotto 1
  • Prezzemolo q.b.
  • Semi di finocchio 1 cucchiaio
  • Olio extra vergine di oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  • Pangrattato 1 confezione

PREPARAZIONE

Passate i pomodori al passaverdura e raccogliete il passato in una ciotola. Tritate l”aglio, il cipollotto, un ciuffo di prezzemolo e i semi di finocchio: unite il trito al sugo di pomodoro, salate, pepate e condite con 2 cucchiai di olio. Disponete i filetti di trota in una pirofila, versate sopra il sugo di pomodoro aromatico, cospargete con 2 cucchiai di pangrattato, irrorate con un filo di olio e cuocete in forno già caldo a 180° per circa 20 minuti. Servite tiepido o freddo, a piacere.


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