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Bocconcini di soia con piselli freschi
15'/
40'/

Preparazione: 15 minuti > Cottura: 40 minuti > Pronta in: 55 minuti

Uno spezzatino di soia e verdure, dove predominano i piselli

  • calorie -
  • energia -
  • carboidrati -
  • proteine -
  • lipidi -

Ingredienti

  • Aglio 1 spicchio
  • Scalogno 1
  • Carota 1
  • Patate 1
  • Gambi di sedano 1
  • Timo 1 rametto
  • Vino bianco 1 bicchiere
  • Rosmarino 1 rametto
  • Salvia 6 foglie
  • Olio extra vergine di oliva 3 cucchiai
  • Bocconcini di soia 100 g
  • Pepe q.b.
  • Sale q.b.
  • Piselli 200 g

PREPARAZIONE

Almeno un''ora prima di iniziare la preparazione mettete a bagno i bocconcini di soia in una ciotola con abbondante acqua tiepida. Una volta reidratati, scolateli e strizzateli. Sbucciate la patata, lo scalogno e l''aglio, sciacquateli e asciugateli. Tagliate la patata a cubetti e tritate finemente lo scalogno e l''aglio. Spuntate la carota e il sedano, raschiateli con un coltello, lavateli, asciugateli e tagliateli a pezzetti. In una pentola con i bordi alti fate scaldare l''olio, poi buttatevi a soffriggere a fuoco basso il trito di scalogno e aglio, la carota e il sedano. Aggiungete la patata e ½ bicchiere di vino bianco. Fate insaporire, sempre a fuoco basso, per qualche minuto. Infine aggiungete i bocconcini di soia, i piselli e i due rametti di erbe aromatiche (che avrete precedentemente sciacquato). Salate, pepate e fate rosolare a fuoco basso per 25 minuti, aggiungendo il restante vino bianco. Mescolate regolarmente ed eventualmente, se le verdure si attaccassero al fondo, unite alcuni cucchiai di acqua calda o del brodo vegetale. Servite fumante.


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