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Preparazione: 10 minuti > Cottura: 0 minuti > Pronta in: 10 minuti

Coppette di crema di yogurt, mele, uvetta e fiocchi di avena

  • calorie -
  • energia -
  • carboidrati -
  • proteine -
  • lipidi -

Ingredienti

  • Fiocchi d'avena 4 cucchiai
  • Mele 2
  • Uvetta 2 cucchiai
  • Granella di mandorle 1 cucchiaio
  • Limone 1
  • Cannella in polvere q.b.
  • Miele 3 cucchiai
  • Yogurt magro 4 vasetti
  • Latte 0,25 l
  • Cacao q.b.

PREPARAZIONE

Ammorbidite i fiocchi di avena nel latte per 6 ore. Fate rinvenire l”uvetta in poca acqua tiepida. Sbucciate le mele, mondatele e tagliatele a dadini molto piccoli. Riunite in una ciotola lo yogurt, i dadini di mela, i fiocchi di avena, il miele, il succo del limone, l”uvetta scolata e strizzata e un pizzico di cannella. Fate riposare in frigo per almeno un”ora. Mescolate, distribuite il composto in 4 coppette, spolverizzate leggermente di cacao, cospargete di mandorle e servite.


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