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Insalata di cuori di palma
10'/
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Preparazione: 10 minuti > Cottura: 0 minuti > Pronta in: 10 minuti

Cuori di palma in agrodolce, con arance e cipolline sott’aceto.

  • calorie -
  • energia -
  • carboidrati -
  • proteine -
  • lipidi -

Ingredienti

  • Cuori di palma naturali 400 g
  • Insalata valeriana 4 foglie
  • Arancia 2
  • Succo di limone 2 cucchiaini
  • Cipolline 100 g
  • Olio extra vergine di oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

PREPARAZIONE

Passate i cuori di palma sotto l''acqua corrente, sgrondateli, tagliateli a dischetti, metteteli in un''insalatiera e aggiungete le cipolline. Pelate al vivo le arance, tagliatele a tocchetti e unite anche questi ai cuori di palma. Emulsionate 4 cucchiai d''olio con il limone, sale, pepe e versate il condimento sull''insalata. Disponete una foglia di lattuga o di trevisana in 4 coppette di vetro e distribuitevi sopra l''insalata di cuori di palma. Mettete in frigo a raffreddare per 30 minuti.


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